Tomek 17

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.12.2011 (15:06)

Data rejestracji 30.12.2011 (15:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomóżcie mi z samym sobą. witam mam na imię tomek mam 17 lat i postanowiłem coś w sobie zmienić. mianowicie chce schudnąć około 10-15 kg, czas nie gra roli. obecnie ważę 85 kg przy wzroście 175 cm, próbowałem jeść jeden posiłek rano troszkę biegałem ale to nie jest mi	16	2011-12-30 15:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomóżcie mi z samym sobą.	2011-12-30 17:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomóżcie mi z samym sobą.	2011-12-30 17:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomóżcie mi z samym sobą.	2011-12-30 17:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomóżcie mi z samym sobą.	2011-12-30 16:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomóżcie mi z samym sobą.	2011-12-30 16:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomóżcie mi z samym sobą.	2011-12-30 16:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomóżcie mi z samym sobą.	2011-12-30 16:07